Top 10 uleiuri esentiale pentru ameliorarea bronsitei

Cele mai bune uleiuri esentiale pentru bronsita sunt cele care au proprietati antiinflamatorii, antimicrobiene si expectorante pentru a ameliora simptomele. Infectiile cailor respiratorii superioare cauzeaza de obicei mult mucus, tuse, dureri in gat si congestie. Simptomele bronsitei pot duce apoi la dureri de cap severe, un nas care curge, disconfort in piept si probleme cu somnul.

Uleiurile esentiale care ajuta la ameliorarea simptomelor bronsitei includ uleiul de eucalipt, uleiul de lavanda, uleiul de arbore de ceai si uleiul de scortisoara. Aceste uleiuri ajuta la descompunerea mucusului si la eliberarea cailor respiratorii, permitandu-va sa respirati mai usor. Unele uleiuri esentiale au un efect antibacterian pentru a ucide infectiile din partea superioara a pieptului. Alte uleiuri esentiale contin compusi care reduc inflamatia si elibereaza tractul respirator.

Unele uleiuri esentiale pot fi folosite individual sau combinate pentru a crea un inhalator natural pentru bronsita. De exemplu, o combinatie care include ulei de eucalipt si ulei de cuisoare va fi eficienta daca aveti o tuse in piept cu flegma, in timp ce uleiul de menta si uleiul de arbore de ceai sunt bune daca aveti congestie si dureri in gat.

In acest articol, voi examina cele mai bune 10 uleiuri esentiale pentru tratarea simptomelor de bronsita precum tusea, congestia si mucusul. De asemenea, voi analiza ceea ce dezvaluie studiile stiintifice despre eficienta anumitor uleiuri esentiale in tratarea infectiilor respiratorii.

Ce este bronsita?

Bronsita apare atunci cand infectiile sau iritantii provoaca inflamarea tuburilor bronsice. Tuburile bronsice sunt pasaje de aer delicate care va leaga gatul de plamani. Medicii de la Clinica Mayo raporteaza ca pasajele de aer iritate va pot determina sa aratati mucus si mucus decolorat. Caile respiratorii inguste pot, de asemenea, ingreuna respiratia si puteti chiar sa incepeti sa respirati suierator si sa tusiti. ¹

Bronsita acuta versus cronica

Bronsita poate fi impartita in 2 tipuri – bronsita acuta si bronsita cronica.

Bronsita acuta

Bronsita acuta este de obicei o afectiune temporara care duce la congestie si tuse timp de cateva saptamani.

Medicii de la Institutul National de Inima, Plaman si Sange spun ca bronsita acuta este adesea rezultatul unei infectii precum raceala sau gripa. Alte substante precum fumul, praful sau poluarea aerului va pot irita si tractul respirator si pot provoca bronsita acuta. ²

Bronsita cronica

Bronsita cronica este adesea rezultatul iritantilor respirati in mod constant. De exemplu, multi fumatori sufera de bronsita cronica. Daca suferiti de bronsita cronica, aveti un risc mai mare de a dezvolta infectii respiratorii virale sau bacteriene. Acest lucru va agraveaza tusea cronica si provoaca excesul de flegma si o agravare generala a simptomelor.

Bronsita cronica poate duce, de asemenea, la boala pulmonara obstructiva cronica (BPOC).

Bronsita vs. Astm – Care este diferenta?

Diferenta dintre bronsita si astm este cauza inflamatiei respiratorii. Bronsita este rezultatul unei infectii virale sau bacteriene a cailor respiratorii, dar multi medici nu stiu ce cauzeaza astmul.

Bronsita si astmul sunt ambele afectiuni care provoaca inflamatie in caile respiratorii. Inflamatia respiratorie cauzata de bronsita si astm ingusteaza caile respiratorii, ingreuneaza respiratia si poate duce la spasme la nivelul muschilor respiratori. Inflamatia provoaca tuse usoara pana la severa si o acumulare de mucus in exces.

Deoarece simptomele astmului si bronsitei sunt similare, multe dintre remediile cu uleiuri esentiale pentru bronsita ajuta, de asemenea, la tratarea simptomelor de astm.

Cauzele bronsitei si factorii ei de risc

Sa ne uitam mai detaliat la cele mai frecvente cauze ale bronsitei.

Dr. Charles Patrick Davis de pe MedicineNet spune ca principala cauza a bronsitei acute este o infectie virala. Cel mai frecvent tip de infectie virala este gripa sau rinovirusul. Ambele cauzeaza simptome de gripa si raceala. Uneori, infectiile bacteriene pot fi de vina pentru tusea care provoaca flegma verde sau galbena. ³

Este important sa ne amintim ca infectiile cu bronsita virala si bacteriana sunt contagioase. Prin urmare, ar trebui sa evitati sa tusiti sau sa stranutati pe obiectele pe care alte persoane le pot atinge.

Principalul factor de risc al contractarii infectiilor respiratorii este acela de a fi in contact strans cu persoanele infectate. Daca sunteti in preajma persoanelor care stranuta si tusesc sau ating obiectele pe care le-au manipulat persoanele infectate, va poate transmite virusul.

Potrivit dr. Charles Patrick Davis, cel mai mare factor de risc pentru bronsita cronica este fumatul. ³

Simptomele bronsitei

Bronsita este de obicei rezultatul unei infectii a cailor respiratorii cauzata de gripa sau raceala. Prin urmare, cel mai probabil veti avea mai multe simptome decat o tuse profunda care provoaca mucus.

Expert in pneumologie Dr. Jazeela Fayyaz spune ca cele mai frecvente simptome ale bronsitei sunt: ^​​4

• O tuse care poate aduce sau nu flegma
• Tusirea mucusului care este galben, verde sau cu tenta de sange
• Un nas care curge sau congestie
• Dureri si dureri generale care insotesc infectiile virale
• O durere in gat
• Dureri de cap

In functie de gravitatea infectiei dumneavoastra, simptomele dumneavoastra pot fi usoare pana la severe. La sfarsitul articolului, veti afla cand ar trebui sa vedeti un medic pentru simptomele bronsitei acute.

Tratamente comune pentru bronsita

Metodele eficiente de tratare a bronsitei implica remedii care amelioreaza simptomele acesteia si deschid caile respiratorii.

Medicii de la Institutul National Heart, Lung, and Blood Institute spun ca inhalarea aburului poate ajuta la descompunerea mucusului si usureaza tusea. Aburul sau un umidificator ajuta, de asemenea, la ameliorarea cailor respiratorii inguste si la usurarea respiratiei. De asemenea, ar trebui sa va odihniti mult si sa beti multe lichide pentru a va usura simptomele bronsitei. ²

Dr. Jazeela Fayyaz spune ca tratamentele bronsice care ajuta la subtirea flegmei pot fi, de asemenea, eficiente pentru a facilita respiratia fara zgomote suieratoare. ⁵

De asemenea, este important sa evitati orice lucru care va poate irita plamanii si caile de aer. Aceasta include evitarea fumatului pasiv si inhalarea poluantilor din aer.

Cum sa va reduceti riscul de bronsita

Nu este intotdeauna posibil sa se evite complet infectiile care provoaca bronsita. Cu toate acestea, exista cateva lucruri pe care le puteti face pentru a reduce sansa de a dezvolta o infectie respiratorie.

Potrivit medicilor de la Clinica Mayo, spalarea regulata a mainilor va ajuta la prevenirea aparitiei unei infectii virale. Daca nu este posibil sa va spalati des pe maini, ar trebui sa utilizati dezinfectante pentru maini pe baza de alcool. ¹

De ce uleiurile esentiale sunt eficiente pentru tratarea bronsitei si a simptomelor acesteia precum tusea, mucusul si congestia

Uleiurile esentiale pentru infectiile tractului respirator superior pot ajuta la eliminarea tusei constante, mucusului si a altor simptome de bronsita. Multe dintre aceste uleiuri esentiale ajuta si la ameliorarea altor probleme de respiratie, cum ar fi astmul.

Potrivit Journal of Antimicrobial Chemotherapy , multe uleiuri esentiale sunt remedii naturale pentru infectiile tractului respirator. Studiile au descoperit ca uleiurile precum scortisoara, iarba de lamaie si cimbru au activitate antibacteriana atunci cand sunt inhalate in abur. ⁶

Top 10 uleiuri esentiale pentru bronsita, mucus si probleme de respiratie

Sa ne uitam mai detaliat la cercetarile care arata eficienta celor mai bune 10 uleiuri esentiale pentru bronsita.

1. Ulei esential de eucalipt

Uleiul esential de eucalipt este ideal pentru bronsita, deoarece poate ajuta la reducerea congestiei cailor respiratorii. Uleiul de eucalipt are proprietati naturale care ajuta la tratarea mucoasei, tusei si usureaza respiratia. Compusii din uleiul de eucalipt subtiaza, de asemenea, mucusul pentru a face mai usor sa scapi de el prin tuse.

Uleiul de eucalipt contine un compus numit cineol care are proprietati expectorante. Jurnalul Cough a publicat o cercetare privind efectul cineolului asupra simptomelor de bronsita acuta. Cercetatorii au descoperit ca utilizarea cineolului ajuta la reducerea semnificativa a crizelor de tuse si la imbunatatirea respiratiei in decurs de 4 zile. A fost util in tratarea multor tulburari respiratorii, cum ar fi astmul, rinosinuzita si BPOC. ⁷

Potrivit unui alt studiu, uleiul de eucalipt poate ajuta la atenuarea altor simptome asociate cu bronsita si astmul. Utilizarea uleiului de eucalipt ca remediu natural pentru bronsita amelioreaza, de asemenea, durerile de cap ale sinusurilor, curatarea nasului care curge si infundat si usureaza congestia. ⁸

Daca aveti o tuse in piept si o acumulare de mucus in piept, incercati sa puneti cateva picaturi de ulei de eucalipt pe un servetel. Inspirati profund vaporii pentru a ajuta la eliberarea mucusului din caile respiratorii si pentru a usura respiratia.

2. Ulei de menta

Uleiul de menta actioneaza ca un expectorant pentru a ajuta la curatarea tractului respirator de congestia care rezulta din bronsita, astm sau alergii. Efectul inhalarii de mentol din uleiul de menta ajuta la taierea mucusului si la descompunerea acestuia.

Beneficiile folosirii uleiului de menta pentru bronsita se datoreaza si compusilor expectoranti precum mentolul si cineolul. Jurnalul Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine a afirmat ca uleiul de menta este un remediu anti-mucus cunoscut si ajuta la reducerea inflamatiei respiratorii. Menta este, de asemenea, antimicrobiana si poate ajuta la uciderea germenilor care cauzeaza infectii. ⁹

Efectul racoritor si antiinflamator al uleiului de menta poate ajuta, de asemenea, la calmarea acceselor de tuse si la ameliorarea durerilor in gat. Puteti, de asemenea, sa amestecati uleiul de menta cu un ulei purtator si sa va masati tamplele pentru a ajuta la ameliorarea rapida a durerii de cap induse de bronsita.

3. Ulei de lavanda

Uleiul de lavanda actioneaza ca un agent antibacterian natural cu proprietati antiinflamatorii pentru a ucide infectiile si a reduce accesele de tuse. De asemenea, lavanda ajuta la ameliorarea durerilor de cap care insotesc adesea infectiile de raceala si gripa.

Potrivit unui studiu din Jurnalul European de Stomatologie , uleiul de lavanda are efecte analgezice cu proprietati antimicrobiene. Studiile clinice au aratat ca levantica poate fi folosita pentru a reduce inflamatia plamanilor si pentru a atenua diferite afectiuni respiratorii inflamatorii. Uleiul de lavanda poate, de asemenea, trata simptomele asociate cu bronsita, cum ar fi durerea in gat, tusea si amelioreaza congestia. ¹⁰

Lavanda este, de asemenea, un ulei esential eficient pentru a calma durerile musculare si articulare.

4. Ulei esential de arbore de ceai

Proprietatile antimicrobiene ale uleiului de arbore de ceai sunt binecunoscute si poti folosi acest ulei esential pentru tratarea simptomelor bronsitei.

Uleiul esential de arbore de ceai are atat de multe utilizari in casa si in remedii naturale. Jurnalul Clinical Microbiology Reviews afirma ca uleiul de arbore de ceai contine compusi antiinflamatori si antimicrobieni puternici. ¹¹ Efectul inhalarii vaporilor de ulei de arbore de ceai poate ajuta la calmarea cailor respiratorii si la prevenirea formarii excesului de mucus din cauza iritatiei bronsice.

De asemenea, puteti adauga ulei de arbore de ceai in apa si puteti pulveriza suprafetele pentru a le dezinfecta in mod natural pentru a preveni raspandirea germenilor de raceala si gripa.

5. Ulei de santal

Proprietatile calmante ale uleiului de lemn de santal pot ajuta la atenuarea bronsitei si a simptomelor alergiilor respiratorii, cum ar fi stranutul, tusea si caile respiratorii inflamate.

Potrivit revistei Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine , lemnul de santal ajuta la reducerea reactiilor inflamatorii la nivelul cailor respiratorii care provoaca formarea mucusului. De asemenea, ajuta la calmarea nervilor si poate face crizele de tuse mai putin intense. Efectul sedativ al uleiului esential de lemn de santal va poate ajuta sa obtineti un somn mai bun, ceea ce va va intari sistemul imunitar si va va ajuta sa luptati impotriva infectiilor. ¹²

6. Ulei de cimbru

Uleiul de cimbru poate ajuta la reducerea severitatii infectiilor respiratorii prin reducerea inflamatiei din caile respiratorii si intarirea sistemului imunitar. Cimbrul contine, de asemenea, cineol, care este un expectorant care ajuta la descompunerea mucusului si previne infundarea tractului respirator.

Jurnalul Foods relateaza ca uleiul esential de cimbru ajuta la eliminarea infectiilor care pot provoca diverse infectii. Uleiul de cimbru are si un efect calmant datorita proprietatilor sale antiinflamatorii. ¹³

Puteti adauga cu usurinta cimbru in difuzor, in baia de aburi sau puteti amesteca cu uleiuri purtatoare pentru a le utiliza ca frecare terapeutica pentru piept.

7. Ulei de scortisoara

Uleiul de scortisoara poate ajuta la reducerea cantitatii de mucus din caile respiratorii cauzate de astm, gripa, raceli sau bronsita, ajutand la calmarea inflamatiei.

Potrivit informatiilor publicate in revista Pharmacognosy Research , scortisoara a fost folosita de secole pentru a vindeca afectiunile respiratorii. Cercetarile au mai descoperit ca scortisoara ajuta la suprimarea raspunsurilor inflamatorii si poate distruge germenii care provoaca infectii virale si bacteriene. ¹⁴

8. Ulei de oregano

Uleiul de oregano poate ajuta la reducerea simptomelor infectiilor bronsice deoarece contine multi compusi antibacterieni si antivirali.

Jurnalul de Microbiologie Aplicata a raportat ca uleiul de oregano contine compusul carvacrol. S-a demonstrat ca aceasta ucide diverse infectii virale si poate ajuta la reducerea focarelor de infectii virale. ¹⁵ Alte studii au indicat efectul antibacterian al carvacrolului din uleiul de oregano. ¹⁶

Cel mai bun mod de a folosi uleiul esential de oregano pentru a elibera mucusul si pentru a usura tusea este sa adaugati cateva picaturi in uleiul purtator si sa-l masati in piept.

9. Ulei de cuisoare

Uleiul de cuisoare poate ajuta la reducerea raspunsurilor respiratorii inflamatorii daca inhalati alergeni sau iritanti. Uleiul de cuisoare are proprietati excelente de stimulare a sistemului imunitar pentru a va imbunatati sanatatea si pentru a va intari sistemul imunitar pentru a lupta impotriva infectiilor respiratorii, cum ar fi bronsita.

Jurnalul Phytotherapy Research a raportat ca uleiul de cuisoare are o serie de compusi care pot ajuta la tratarea simptomelor astmului si bronsitei. Printre acestea se numara proprietati antiinflamatorii, antimicrobiene si de calmare a durerii. ¹⁷

10. Ulei de lemongrass

Lemongrass are multe utilizari ca medicament alternativ pentru a ajuta la reducerea inflamatiei, a efectelor infectiilor virale si a trata problemele digestive.

Proprietatile puternice antibacteriene si antiinflamatorii au fost raportate in Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research . In cadrul studiului, cercetatorii au descoperit ca compusii din extractele de lemongrass au proprietati puternice antioxidante si antimicrobiene. ¹⁹

Cel mai bine este sa folositi ulei de lemongrass intr-un difuzor, deoarece un studiu publicat in Letter of Applied Microbiology a constatat ca uleiul esential de lemongrass poate fi folosit ca metoda de dezinfectie a aerului. ²⁰

Cum sa folositi uleiurile esentiale pentru bronsita

Daca dumneavoastra sau copiii suferiti ocazional de bronsita acuta, cea mai buna abordare este sa va asigurati in prealabil ca nu sunteti sensibil la uleiurile pe care doriti sa le inhalati.

Daca aveti un raspuns alergic la oricare dintre uleiuri, excludeti-l din tratamentul pentru bronsita, deoarece alergiile va pot declansa cu usurinta sistemul imunitar sa elibereze substante chimice inflamatorii. Aceasta inflamatie pe langa inflamatia legata de bronsita va poate deteriora plamanii si va poate opri complet respiratia.

Inhalare de abur si inmuiere in baie

Exista mai multe moduri de a inhala aburul uleiului esential:

1. Pune cateva picaturi din uleiul (sau uleiurile) esentiale alese de tine intr-o oala mare cu apa. Se incalzeste pe aragaz pana aproape da in clocot. Indepartati-l si inhalati aburul direct pentru efectele antibacteriene, antivirale si antiinflamatorii. Il poti inspira printr-o carpa de fata daca iti arde fata. De asemenea, puteti utiliza aceeasi inhalare de abur pentru tratarea infectiei sinusurilor.
2. Se amesteca 10-12 picaturi de ulei esential la 30 ml de ulei purtator (cum ar fi uleiul de migdale dulci) si se adauga in apa de baie. Stati in baie timp de 30 de minute in timp ce inhalati aburul in mod constant. De asemenea, puteti adauga 1 cana de sare Epsom pentru a imbunatati efectul de ameliorare a durerilor corporale si a muschilor.

Frecari pe piept si spate

Exista putine lucruri mai bune decat o frecare calda pe piept inainte de culcare pentru a controla flegma, tusea si chiar durerea in timpul noptii. Amestecati 6-8 picaturi de ulei esential intr-o lingura de ulei purtator. Frecati-l atat in ​​piept, cat si in spate inainte de a merge la culcare. Unele uleiuri esentiale precum levantica si lemnul de santal au si efect sedativ si va vor ajuta sa dormiti bine.

Amestecuri pentru difuzorul tau pentru a trata bronsita

Difuzarea unui amestec de unele dintre uleiurile esentiale de mai sus va ajuta la abordarea aspectelor legate de bronsita daca o difuzati prin dormitor sau birou in timpul zilei. Pentru un amestec pe timp de noapte pentru dormitorul tau, poti adauga levantica si lemn de santal care iti vor oferi o noapte buna de odihna.

Cum sa folositi uleiurile esentiale pentru a usura congestia

Uleiurile esentiale pentru bronsita pot taia mucusul care va blocheaza tractul respirator si sinusurile. Foarte des, vaporii puternici ai uleiurilor esentiale pot usura rapid congestia si pot deschide caile respiratorii inguste.

Iata ce ar trebui sa faceti pentru a va face propria frecare cu vapori cu uleiuri esentiale pentru a trata simptomele bronsitei sau astmului:

1. Amestecati 5 picaturi de ulei de eucalipt, 5 picaturi de ulei de menta si 5 picaturi de ulei de arbore de ceai cu 30 ml ulei purtator (cum ar fi uleiul de migdale, uleiul de jojoba sau uleiul de cocos).
2. Maseaza o parte din amestecul de uleiuri esentiale in piept pana cand este absorbit.
3. Acoperiti cu o patura pentru a permite efectului linistitor al remediului cu uleiuri esentiale sa va deschida caile respiratorii si sa subtieze mucusul.

Pentru a face o frecare cu vapori de ulei esential calmant pentru a va ajuta sa dormiti, inlocuiti arborele de ceai cu uleiul de lavanda. Aplicati inainte de a merge la culcare pentru a ajuta la un somn mai bun si pentru a preveni tusea sa va tina treaz.

Cum sa folositi uleiurile esentiale pentru a scapa de mucus

Multe uleiuri esentiale sunt suficient de puternice pentru a face un expectorant natural pentru a elimina mucusul si a reduce cantitatea de flegma pe care o aveti. Inhalarea regulata a uleiurilor esentiale poate avea, de asemenea, un efect calmant si reduce accesele de tuse.

Pentru a va face propriul remediu pentru a elibera mucus in tractul respirator, gat si sinusuri, iata ce ar trebui sa faceti:

1. Pune 5 picaturi de ulei de eucalipt, 5 picaturi de ulei de arbore de ceai si 5 picaturi din oricare dintre celelalte uleiuri esentiale intr-un castron mare cu apa fierbinte.
2. Asezati-va capul peste bol si puneti un prosop peste cap.
3. Inspirati profund pe nas si pe gura pentru a lasa aburii uleiului esential sa sparga mucusul din tuburile bronsice.
4. Repeta de 2 sau 3 ori pe zi pana cand simptomele tale de tuse cu flegma au disparut definitiv.

Cum sa folositi uleiurile esentiale pentru a scapa de tuse

Daca bronsita sau astmul provoaca o tuse iritanta, este important sa folositi uleiuri esentiale care au efect antiinflamator. Unele dintre cele mai bune de utilizat sunt uleiul de scortisoara, uleiul de arbore de ceai, uleiul de oregano, uleiul de cuisoare si uleiul de lamaie.

Pentru a-ti face propriul remediu la domiciliu pentru a atenua bronsita sau tusea astmatica, poti adauga uleiurile esentiale intr-un vaporizator sau difuzor. Iata reteta de difuzor de ulei esential pentru bronsita:

1. Pune 5 picaturi de ulei de arbore de ceai, 5 picaturi de ulei de scortisoara si 5 picaturi de ulei de lemongrass in difuzorul tau.
2. Inspirati profund pentru a lasa puterea vindecatoare a uleiurilor esentiale sa va calmeze tusea.

Cum sa folositi uleiurile esentiale pentru a vindeca durerea in gat

O infectie cu bronsita virala va poate provoca, de asemenea, o durere in gat care zgarie si o face dificila si dureroasa la inghitit. Multe dintre retetele de inhalare cu abur de uleiuri esentiale pentru bronsita vor face, de asemenea, o treaba dubla de a ajuta la ameliorarea durerii in gat.

De asemenea, puteti folosi cateva uleiuri esentiale pentru a face o frecare linistitoare pentru a ajuta la ameliorarea durerii de gat. Iata cum sa folositi uleiurile esentiale pentru a trata durerea in gat:

1. Se amesteca 5 picaturi de ulei de menta, 5 picaturi de ulei de arbore de ceai, 5 picaturi din orice alt ulei esential de pe aceasta lista si se amesteca cu 30 ml ulei de migdale dulci sau alt ulei purtator.
2. Luati putin din remediul cu uleiuri esentiale pe varful degetelor si masati-va gatul chiar sub urechi.
3. Mai luati putin ulei esential si frecati partile laterale ale gatului si continuati pana in partea de sus a cutiei toracice.
4. Utilizati de 3 ori pe zi pentru a scapa de durerea in gat.

Utilizati intotdeauna un ulei purtator

Este bine sa retineti ca uleiurile esentiale sunt prea concentrate si puternice pentru a fi puse direct pe piele. Prin urmare, ar trebui sa le diluati intotdeauna intr-un ulei purtator, cum ar fi uleiul de samburi de struguri, uleiul de masline, uleiul de cocos, uleiul de avocado sau uleiul de migdale dulci.

Cand sa vezi un medic

Uleiurile esentiale pentru bronsita si remediile mentionate in acest articol ar trebui sa contribuie la reducerea severitatii simptomelor si la prevenirea bronsitei sa devina mai grave. Bronsita dureaza de obicei 10 pana la 14 zile pentru a se vindeca si ar trebui sa consultati un medic daca simptomele dumneavoastra dureaza mai mult.

Dr. Jennifer Robinson de pe WebMD va recomanda sa va vizitati medicul daca aveti simptome de bronsita si urmatoarele afectiuni: ¹⁸

• Tusiti flegma groasa, galbena sau verde, sau observati urme de sange in ea.
• Aveti febra si transpiratii nocturne.
• Alaturi de o tuse iritanta, aveti si dificultati de respiratie si respiratie suieratoare.
• Nu poti dormi din cauza simptomelor tale de bronsita.
• Tusea dureaza mai mult de 2 sau 3 saptamani.