Sanii lasati – Cauze si cum sa ai sani fermi si perfect modelati

Fiecare femeie isi doreste sa aiba sani fermi si perfect modelati pentru a fi mai  dar nu este posibil in unele cazuri. O pereche de sani cazuti va submina cu siguranta frumusetea unei femei. In anumite momente, sanii lasati vor diminua atractivitatea partenerului tau.

Sanii lasati sunt un proces natural care se intampla de obicei odata cu varsta (peste 40 de ani), deoarece isi pierd supletea si elasticitatea. Sanii nu au muschi si sunt formati din tesut conjunctiv, grasime si glande producatoare de lapte. Deci, au nevoie de ingrijire adecvata pentru a le mentine in forma perfecta.

Din ce cauza ai sanii lasati

In afara de varsta, sanii lasati sunt cauzate din multe alte motive precum alaptarea, scaderea sau cresterea rapida in greutate, sarcina, exercitii fizice intense, menopauza, deficiente nutritionale, purtarea unui sutien prost potrivit, anumite probleme de sanatate (probleme respiratorii, tuberculoza sau cancer de san), consumul excesiv de alcool sau nicotina, sani sau carbogazoase etc.

Exista o gama larga de lotiuni si creme sau tratamente (cum ar fi operatia la sani) disponibile pe piata pentru a strange tesuturile si a curata sanii lasati, dar utilizarea modurilor naturale va va ajuta sa ridicati sanii si sa va recapatati increderea fara efecte secundare asupra corpului si sanatatii.

Remedii acasa pentru a ridica sanii lasati

Daca vrei sa scapi de problema ta in mod natural, atunci iata cateva remedii naturale simple si eficiente care pot fi adoptate acasa pentru a remodela sanii lasati.

Sa exploram cele mai bune remedii pentru ridicarea sanilor.

Masaj cu gheata

Pentru a recapata fermitatea in sanii lasati si pentru a-i ridica, masajul cu gheata este considerat un remediu eficient datorita racorii sale. Temperatura rece din gheata va contracta tesutul si, astfel, va face sanul mai ferm si mai ridicat.

• Maseaza in jurul sanului cu miscari circulare cu un cub de gheata timp de un minut.
• Fa-o pentru ambii sani si usuca-l cu un prosop moale.
• Purtati un sutien potrivit, imediat dupa uscarea pielii.
• Apoi stati intr-o pozitie inclinata timp de aproximativ 30 de minute pentru a face sanul sa para mai ferm si mai ridicat.
• Continuati sa faceti acelasi proces la intervale regulate de-a lungul zilei pentru a ridica sanii lasati.

Nota: Nu va masati niciodata sanul cu gheata mai mult de un minut simultan, deoarece provoaca amorteala.

Castraveti si galbenus de ou

Aceasta combinatie functioneaza bine in ridicarea sanilor si pentru a-i face sa para ferm. Galbenusul de ou este imbogatit cu nutrienti si proteine ​​esentiale, in timp ce castravetele actioneaza ca un agent natural de tonifiere a pielii care, atunci cand este combinat, ajuta la tratarea sanilor lasati.

• Amestecati 1 castravete mic pentru a face un piure si puneti-l intr-un castron mic.
• Apoi adaugati 1 galbenus de ou impreuna cu 1 lingurita de unt (sau smantana) in acest bol.
• Amestecati bine pentru a face o pasta fina si intindeti aceasta pasta pe sani.
• Lasati-l sa stea aproximativ 30 de minute si clatiti bine cu apa rece.
• Continuati sa aplicati aceasta masca o data pe saptamana in mod regulat pentru a va intari tesuturile mamare si a-l face ferm.

Ulei de masline

Fiind bogat in antioxidanti si acizi grasi, uleiul de masline este folosit ca cel mai bun remediu pentru fermitatea sanilor lasati. Maseaza-ti sanul cu acest ulei pentru a preveni daunele cauzate de radicalii liberi si pentru a imbunatati nuanta pielii impreuna cu textura.

• Luati niste ulei de masline in maini si frecati-va palmele pentru a genera caldura.
• Apoi, foloseste-ti mainile pentru a masa usor peste tot sanii intr-o miscare in sus timp de 15 minute.
• Acest lucru va creste fluxul de sange si, prin urmare, va stimula repararea celulelor pentru a preveni lasarea.
• Repetati acelasi proces de cel putin 5 – 6 ori pe saptamana in mod regulat pentru a ridica sanii lasati.

Nota: Sau folositi ulei de migdale, ulei de avocado, ulei de jojoba, ulei de cocos sau ulei de argan in loc de ulei de masline pentru a va masa sanii.

Albus de ou

In afara de galbenusul de ou, albusul este si un remediu excelent pentru sanii lasati. Albusul de ou prezinta proprietati hranitoare, de strangere si astringente ale pielii care ajuta la ridicarea sanului. Hidro-lipidele din albusul de ou vor ajuta la ridicarea pielii libere din jurul sanului pentru a preveni lasarea.

Iata cateva modalitati de a folosi albusul de ou pentru sanii lasati.

• Luati un ou si separati albusul. Bateti-l pana formeaza o textura spumoasa si apoi intindeti-l bine pe sani. Asteptati 30 de minute pentru a clati cu suc de ceapa sau castraveti si apoi urmati cu apa rece. Faceti-o o data pe saptamana in mod regulat.
• Pregatiti o masca amestecand pur si simplu 1 albus de ou in 1 lingura fiecare de miere cruda si iaurt simplu. Se amesteca bine si se aplica pe sani. Lasati-l sa se usuce timp de 20 de minute si spalati-le cu apa rece. Continuati aceasta masca pentru sani o data pe saptamana pentru a ridica sanii lasati.

Schinduf

Schinduful este un remediu ayurvedic care obisnuia sa ridice sanii lasati, cu continutul sau bogat de antioxidanti si vitamine esentiale. Combate efectul radicalilor liberi si astfel ridica, strange si netezeste pielea din jurul sanilor.

Arunca o privire la cum sa folosesti schinduful pentru a ridica sanii.

• Adaugati suficienta apa in 1/4 de cana de pudra de schinduf si amestecati bine pentru a obtine o pasta groasa. Aplicati aceasta pasta pe sani si masati usor. Lasa-l sa stea aproximativ 5 – 10 minute si clateste zona cu apa calda. Urmarirea regulata a acestui proces o data sau de doua ori pe saptamana va ajuta la ridicarea sanilor lasati.
• Se amesteca cate 10 picaturi de ulei de vitamina E si ulei de schinduf si 1 albus de ou in 1/2 cana de iaurt. Amestecati bine pentru a obtine o pasta neteda. Intindeti aceasta pasta pe toti sanii si masati usor. Lasati 30 de minute si clatiti zona cu apa rece. Aplicati aceasta masca o data pe saptamana in mod regulat.

Aloe Vera

Proprietatea naturala de strangere a pielii a aloe vera ajuta la scaderea sanilor lasati. Aloe vera are antioxidanti care ajuta la combaterea daunelor cauzate de radicalii liberi si, prin urmare, ajuta la fermitatea sanilor lasati.

Iata cateva modalitati de a folosi aloe vera pentru a ridica sanii lasati.

• Extrageti gelul de aloe vera si aplicati-l pe sani, masand usor, cu miscari circulare, timp de aproximativ 10 minute. Lasati inca 10 minute si clatiti cu apa calda. Continuati acest proces de 4-5 ori pe saptamana in mod regulat pentru a obtine rezultate cele mai bune si eficiente.
• Amesteca cate 1 lingurita de miere cruda si maioneza in 1 lingura de gel de aloe vera. Se amesteca bine si se aplica pe sani. Lasati 15 minute si clatiti zona cu apa calda si apoi cu apa rece pentru a scapa de sanul lasat. Continuati acest proces o data pe saptamana in mod regulat pentru a va ridica sanii.

Rodie

Rodia este un fruct excelent care prezinta o minunata proprietate anti-imbatranire. Deci, folosirea rodiei care este imbogatita cu fitonutrienti va ajuta la fermitatea sanilor si la prevenirea caderii.

Iata cateva moduri care va explica cum sa folositi rodia pentru a ridica sanii.

• Pregatiti o pasta amestecand coaja de rodie si uleiul de mustar cald. Aplicati-l pe sani si masati usor cu miscari circulare timp de aproximativ 7 – 10 minute seara inainte de culcare. Repetati-l zilnic pentru a scapa de sanii lasati.
• Masati pe sani cu ulei de seminte de rodie de 2-3 ori pe zi.
• Se amesteca 1 lingurita de coaja de rodie uscata si pudra in 4 lingurite de ulei de neem pentru a face o pasta. Se incalzeste acest amestec pentru cateva minute si se lasa sa se raceasca la temperatura camerei. Aplica-l pe sani si maseaza-l de doua ori pe zi pana scapi de problema.

Masca cu crema de lapte

Hidratarea tesuturilor este cea mai buna modalitate de a spori elasticitatea pielii si de a preveni lasarea sanilor. Asadar, foloseste crema de lapte pentru a hidrata si hidrata pielea. Cand aceasta crema este amestecata cu ulei de migdale, atunci strange tesuturile, previne deteriorarea celulelor si intinereste pielea.

• Amesteca 2 linguri de ulei de migdale in 5 linguri de crema de lapte proaspat preparata.
• Intindeti acest lucru pe toti sanii si masati usor in directie ascendenta timp de aproximativ 10 minute.
• Asteptati inca 15 minute si clatiti sanii cu apa.
• Uscati pielea si repetati acelasi proces de 3 – 4 ori pe saptamana in mod regulat pentru a ridica sanii cazuti.

Unt de Shea

Untul de shea este un hidratant excelent care ajuta la fermitatea si intarirea tesuturilor mamare cu continutul sau bogat de vitamina E si proprietati antioxidante. Previne deteriorarea celulelor si strange pielea pentru a oferi un aspect mai ferm.

• Luati putin unt de shea si aplicati-l pe sani.
• Incepeti sa-l masati intr-o directie circulara si in sus timp de aproximativ 10 – 15 minute.
• Lasa-l sa stea inca 10 minute si clateste zona cu apa.
• Faceti acelasi proces de 3 – 4 ori pe saptamana in mod regulat pana cand observati rezultate notabile ale ridicarii sanilor.

Alte remedii eficiente

• Includeti cateva exercitii, cum ar fi presari si trageri pe piept, flotari, ridicari de brate si muste cu gantere etc., ca parte a rutinei zilnice, pentru a strange tesuturile sanilor si muschii pectorali din jurul pieptului si pentru a adauga fermitate. De asemenea, asigurati-va ca purtati un sutien sport in timp ce efectuati aceste exercitii pentru a ridica si intari sanii lasati.
• Argila Rhassoul este imbogatita cu diverse minerale (cum ar fi magneziu, calciu, silice, sodiu, fier si potasiu) care ajuta la intarirea pielii. Asadar, amestecati suficienta apa in 2 linguri de pudra de argila Rhassoul pentru a obtine o pasta neteda. Intindeti-l pe sani si lasati-l sa se usuce natural. La final, clateste cu apa calduta si repeta o data pe saptamana in mod regulat.
• Proprietatea astringenta a ulmului alunecos va intari si tonifia sanii si ii va strange tesuturile. Asadar, pur si simplu masati cremele alunecoase pe baza de ulm peste tot sanii si frecati-l pana cand este absorbit de piele in mod regulat. De asemenea, foloseste hamamelis in loc de ulm alunecos.
• Combinatia de unt si ulei de samburi de struguri va functiona bine in mentinerea elasticitatii pielii si, astfel, intareste sanii. Se amesteca 1 lingura de ulei de samburi de struguri cu 2 linguri de unt si se amesteca bine. Aplicati-l pe sani si asteptati 10 minute pentru a clati cu apa. Faceti-o de 3-4 ori pe saptamana in mod regulat.
• Iarba de gasca (sau satari) are o excelenta proprietate astringenta care strange pielea pentru a preveni lasarea acesteia. Asadar, faceti o cataplasma cu o mana de frunze proaspete de satar si aplicati-o peste sani. Spalati-le dupa cateva minute si repetati-l de doua ori pe zi timp de o luna pentru a vedea rezultatele.

Sfaturi si precautii

1. Nu alegeti niciodata o dieta extrema care are ca rezultat pierderea drastica in greutate intr-o perioada scurta, de ce, deoarece provoaca pielea lasata (inclusiv sanii).
2. Bea o cantitate mare de apa zilnic nu numai pentru a ramane hidratat, ci si pentru a elimina toxinele daunatoare sau radicalii liberi din piele.
3. Asigurati-va ca aplicati protectie solara pe san, mai ales cand purtati un costum de baie, un maiou sau o rochie de soare care are un decolteu scazut. De asemenea, evitati expunerea directa la soare pe sani fara protectie solara.
4. Obisnuieste-te sa purtati un sutien de sustinere sau sport in timp ce faceti exercitii (cum ar fi alergarea sau joggingul), contractarea ipostazei si indoirile inainte.
5. Inotul timp de 30 de minute in mod regulat va intari sanii prin strangerea muschilor si astfel ridica sanii cazuti.
6. Renunta la fumat si consumul excesiv de alcool sau bauturi carbogazoase pentru a proteja sanii de lasare si pentru a-ti imbunatati sanatatea generala.
7. Postura este un alt aspect care joaca un rol important in structura perfecta a corpului (inclusiv a sanilor). Asadar, prefera sa stai drept, sa mergi drept si sa eviti sa te lazi in orice pozitie.
8. Purtati un sutien potrivit si potrivit pentru a oferi sprijin pentru san si, de asemenea, alegeti-l pe cel care se potriveste activitatii dvs., cum ar fi sutienul push up pentru activitati generale si sutien sport pentru exercitii aerobice si alte antrenamente care provoaca sanii sa iasa.
9. Reduceti-va excesul de greutate facand yoga, exercitii si un plan de dieta sanatoasa, deoarece excesul de greutate corporala va face ca pielea sa se intinda si, astfel, sanii sa se lase. Citeste si Cum sa slabesti 10 kg intr-o luna: Plan de dieta de 30 de zile pentru slabit
10. Consumati o dieta sanatoasa care contine toate mineralele esentiale, proteinele, vitaminele, carbohidratii, calciul si grasimile esentiale care sunt necesare pentru a ridica sanii si pentru a preveni lasarea acestuia.
11. Masati sanii in mod regulat cu ulei zilnic timp de 10 minute, cu miscari circulare pentru a imbunatati circulatia sangelui si pentru a umfla vasele de sange pentru a ridica sanii.
12. Consumati o dieta sanatoasa si nutritiva, care este imbogatita cu proteine, vitamine, calciu, minerale etc. pentru a obtine o pereche de sani strans. Include rosii, conopida, morcov, carne, broccoli, varza etc. in dieta ta zilnica pentru a obtine nutrienti esentiali care ajuta la ridicarea sanilor.
13. Reduceti aportul de bauturi carbogazoase si cofeinizate, deoarece acestea pot cauza sanii lasati.

Cuvantul final

Incercati aceste moduri naturale pentru ridicarea sanilor. Cunoasteti alte remedii naturale de succes pentru a ridica sanii lasati? Atunci impartaseste-ne experienta ta in caseta de comentarii de mai jos.