Sarea amara a fost folosita in multe culturi de mii de ani datorita numeroaselor sale proprietati benefice si efectelor detoxifiante, dar este folosita si pentru gradinarit si treburile casnice. Sarea amara este ieftina si usor disponibila.
Citeste si Sarea Epson (Amara) – 10 beneficii pentru sanatate
Si-a primit numele de la izvorul cu apa sarata, amara, situat in Epsom, Surrey, Anglia. Aceasta sare este diferita de altele, deoarece contine magneziu pur si sulfat natural, ambele fiind bune pentru intregul organism, in parte datorita abilitatilor lor de detoxifiere. Ele sunt absorbite imediat prin piele si prin sange.
Cand este adaugata in apa de baie, apa cu sare amara este absorbita prin porii pielii si imbunatateste osmoza inversa, timp in care sarea si toxinele pot fi indepartate din organism, iar magneziul si sulfatul pot fi absorbite eficient.
Magneziul este vital pentru 325 de enzime diferite, antiinflamatie, functia musculara si nervoasa, circulatia sanatoasa si oxigenarea organismului.
Sulfatii sunt necesari pentru pielea, tesutul nervos si articulatiile sanatoase. Impreuna cu magneziul, elimina toxinele din organism si contribuie la formarea moleculelor cheie de proteine, a tesutului cerebral si a tesutului articular.
Daca facem in mod regulat o baie cu sare amara, putem ameliora durerile musculare, putem scapa de piciorul atletului, ciuperca unghiilor, guta, tratam entorsele, vanataile, bolile cronice si durerile, inflamatiile, detoxificam organismul si reglam echilibrul de minerale si sulf. in corp.
Inainte de a utiliza sare amara, femeile insarcinate, persoanele care sufera de boli de inima si cele cu rani deschise, leziuni sau deshidratare trebuie sa-si consulte medicul.
Cum se face o baie cu sare amara!
Satati in baie cu sare amara timp de 40 de minute, deoarece organismul are nevoie de 20 de minute pentru a elimina toxinele si inca 20 de minute pentru a absorbi mineralele din apa de baie. Puteti pregati baia de sare amara cu apa calda in urmatoarele moduri:
- Pentru copiii sub 27 kg: ½ cana de sare amara la o cada cu apa de baie
- Intre 27-45 kg: 1 cana de sare amara pentru o cada cu apa de baie
- Intre 45-68 kg: 1 ½ cana de sare amara pentru o cada cu apa de baie
- Intre 68-90 kg: 2 cani de sare amara pentru o cada cu apa de baie
Pentru fiecare 22 kg suplimentare, crestem cantitatea cu o jumatate de cana in plus de sare amara
Sfaturi pentru cresterea eficientei
Pentru a face si mai eficiente efectele antioxidante ale baii de sare amara, adaugati ½ cana de ulei de masline, care este bun pentru piele si contine polifenoli. Puteti adauga ghimbir sau pudra de chili pentru a spori si mai mult efectul termic si pentru a promova eliminarea si mai multor toxine prin transpiratie crescuta.
Nu folositi sapun, deoarece inhiba detoxifierea si functionarea mineralelor. Sa ne odihnim 1-2 ore dupa baie! Cei care sufera de probleme articulare ar trebui sa incerce sa se miste cat mai curand posibil, impiedicand astfel articulatiile sa se umple cu sange.
