Știai că ochii tăi pot spune multe despre sănătatea ta? Vederea este o parte constantă a vieții noastre conștiente, iar neregularitățile ochilor provoacă îngrijorare serioasă cu privire la posibile probleme de sănătate.
Există unele simptome vizuale care pot fi evidente în modul în care funcționează ochii sau în aspectul lor general. Acestea pot fi indicatori utili care ajută la prevenirea agravării unor afecțiuni de sănătate.
Citește și 9 cele mai importante vitamine pentru sănătatea ochilor
Acordați o atenție deosebită zonei din jurul ochilor
Dacă ai observat pete galbene ridicate peste pleoapele superioare sau inferioare, în apropierea părții interioare a ochiului, este recomandat să investigezi această situație, deoarece ar putea fi un semn precoce al bolii de inimă.
Avertismente de sănătate pe care ochii tăi le pot trimite:
- Pleoape lăsate
Acest simptom, numit și ptoză, include căderea neregulată a pleoapelor. Este un semn tipic al îmbătrânirii, dar în unele cazuri poate prefigura miastenia gravis, o boală care afectează sistemul imunitar. De asemenea, poate indica o tumoare pe creier. - Culoarea ochilor diferită
Heterochromia iridis este o afecțiune care creează ochi de culoare diferită la aceleași persoane și este transmisă de obicei genetic. De asemenea, poate sugera inflamație, glaucom sau neurofibromatoză, o tulburare genetică care afectează creșterea celulelor în sistemul nervos. - Pupile diferite
Pupilele sunt, în general, identice ca aspect și reacție la lumină. Dacă dimensiunea acestora este diferită sau dacă reacționează în mod diferit la lumină, ar putea indica scleroză multiplă, accident vascular cerebral, o tumoare sau sifilis. - Vedere încețoșată
Dacă vederea ta este neclară și întunecată, chiar și după tratamente, poate fi un simptom al unor probleme de sănătate mai grave. Presiunea crescută în ochi și inflamația cauzează, de obicei, acest simptom. Dacă vederea este pierdută complet într-un ochi, este un indicator clar al unei probleme grave, cum ar fi un accident vascular cerebral, o degenerescență maculară bruscă sau un tip de glaucom. - Ochi proeminenți
Acest simptom este adesea o moștenire genetică comună, dar poate semnala și probleme cu tiroida. Boala tiroidiană provoacă un dezechilibru hormonal care umflă țesutul din apropierea ochiului, dându-i un aspect proeminent. Pentru mai multe informații, citiți celălalt post al meu despre primele 13 semne că este posibil să aveți o tulburare tiroidiană. - Flashuri sporadice de lumină
Dacă vezi sclipiri imprevizibile de lumină în timpul zilei, ar putea însemna că retina se separă. Acest simptom este rezultatul unor afecțiuni precum glaucomul și miopia. - Ochi însângerat
Când vasele de sânge din interiorul ochilor (conjunctiva) se sparg, vei observa o cantitate mică de sânge care întunecă ochiul. Se poate întâmpla când ochiul este lovit de un obiect, dar în multe cazuri sursa este dificil de identificat. Unii profesioniști din domeniul medical consideră că acesta este un semn de tulburare a trombocitelor sau de hipertensiune arterială severă. Dacă ai ochi injectați de sânge și ești sigur că acest lucru nu este rezultatul unei probleme de sănătate, poți folosi remedii naturale pentru a trata această afecțiune. Utilizează sigiliul de aur ca o compresă pe ochi. Acesta conține berberină, despre care se știe că ajută la contractarea vaselor de sânge, diminuând astfel roșeața ochilor. - Inel gri în jurul corneei
Acest inel gri de la marginea corneei poate indica un nivel ridicat de colesterol și trigliceride în sânge și un risc crescut de atac de cord și accident vascular cerebral. - Ochi galbeni
Ficatul folosește o substanță numită bilirubină pentru a filtra proteinele și oxigenul din organism. Dacă apare un exces de bilirubină din cauza bolii hepatice, aceasta poate afecta culoarea conjunctivei din ochi. Un aspect galben neobișnuit ar putea fi un semn de ciroză sau hepatită. - Ochii tulburi
Aceasta poate indica cataracta, o afecțiune a cristalinului din ochi care afectează vederea și este cel mai frecventă la persoanele în vârstă.
Sfaturi pentru a menține sănătatea ochilor
Există mai mulți pași pe care îi poți lua pentru a-ți menține sănătatea ochilor. Câteva schimbări mici în viață pot acționa ca măsuri preventive esențiale pentru un viitor mai sigur. Obiceiurile sănătoase previn bolile și îți mențin ochii fără simptome.
- Exerciții pentru ochi: Știm cu toții cât de important este să ne menținem corpul în formă, dar știați că vă puteți exercita și ochii?
- O dietă sănătoasă: O dietă sănătoasă contribuie semnificativ la sănătatea generală. O doză suficientă de vitamine, minerale și alți nutrienți va întări ochii și va ajuta la prevenirea anumitor afecțiuni. Concentrează-te pe legume verzi, pește gras și leguminoase. Afinele îți pot îmbunătăți, de asemenea, vederea. Poți găsi mai multe informații despre nutrienții esențiali pentru sănătatea ochilor în articolul meu anterior despre alimentele și vitaminele de top pentru protejarea vederii amintit mai sus.
- Elimină obiceiurile proaste: Consumul de tutun, în special fumatul, este dăunător pentru sănătatea ta în multe moduri diferite. Afectează direct nervii optici și poate duce la cataractă și alte boli oculare. Abuzul de alcool contribuie, de asemenea, la orbire și degenerarea ochilor.
- Protejează-ți ochii: Expunerea la razele UV ale soarelui poate duce la probleme serioase de vedere. Evită să te uiți direct la soare și poartă ochelari polarizați într-o zi însorită. Ochelarii de protecție ar trebui să fie luați în considerare și în cazul lucrărilor periculoase și al sporturilor de contact.
- Mai puțin timp în fața ecranelor: Este dificil să stai departe de ecrane în societatea noastră modernă. Folosirea normală a computerelor și a televizorului este în regulă, dar micile pauze pot reduce mult stresul ochilor.
- Nu atinge!: Poate fi tentant să îți freci ochii atunci când sunt iritați sau te simți obosit, dar fă tot posibilul să rezisti. Acest lucru poate transfera murdăria și germenii în ochi și poate irita părțile interioare ale acestora.
- Vizitează-ți medicul: Multe afecțiuni legate de sănătatea ochilor sunt dificil de detectat în stadiile incipiente. Cel mai bine este să-ți faci o programare la medic pentru a investiga problema.
Surse
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/eye-health/art-20044881
https://www.cdc.gov/vision-health
(Visited 2 times, 1 visits today)
